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子けいこパパ実践2017! 親子でボクシング教室、親はメタボ解消!


子供の習い事への取組みをサポートしているうちに、自分も興味がわいてきて、子供と同じ習い事を始めるパパのことを、最近は子けいこパパと呼ぶのだそうです。
 
一昔前は、パパの育児参加は少なめでしたが、最近では積極的なパパが増えましたね。
 
子供の入園式・入学式、卒園式・卒業式はもちろんのこと、参観日やその他行事にも、必ずたくさんのパパの姿を見かけます。
 
そこで今回は、子けいこパパの実践としまして、親子でボクシング教室をご紹介したいと思います。
 

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ボクシングの効能と子供教育への効果


ボクシング教室というと、他の習い事の教室に通うより、何だか入りづらいような気がするかも知れません。
 
ボクシング自体、非常にとっつきにくい印象があるかも知れませんね。
 
でも最近は、プロ目指してストイックに練習されている方ばかりでなく、ダイエット目的の女性や、ボクササイズに取組む方も増えていて、ボクシング教室側も色んなコースを導入されている所が増えているのです。
 
そんな中、お子さんの習い事として、ボクシングに取組む事で得られる効果とは何でしょうか。
 
ボクシングでは、サンドバックやミットめがけて、思い切りパンチを繰り出します。
 
何かを思い切り叩く行為というのは、とてもストレス解消に役立ちます。
 
最近では、子供といえどもたくさんのストレスにさらされていて、ストレス解消出来る場を持つことは、非常に有効と言えます。
 
また、運動不足の子供が増えている現代ですから、ボクシングのような全身運動は、肥満防止にも良いところです。
 
また、ボクシングの試合は、3分区切りで行われるのですが、この3分間動く相手を打ち続けるというトレーニングは、集中力を高めることにも繋がります。
 
集中力が養われ、体力向上や肥満防止にも役立つのは、親として嬉しいところですね。
 
 

親のボクシング取組みの効能


ボクシングは、上記の通り、全身運動になります。
 
その為、中年世代の親にとっては、非常に有効なメタボ解消・メタボ予防になります。
 
皆さんご存知の通り、プロのボクサーは、減量のプロとも言え、ボクシングと減量は切り離す事ができません。
 
ボクシング教室に通うと、個人でフィットネスジムに通うのとは違い、きちんとトレーナーがついてくれる為、希望をすれば、ダイエットの為の食事のアドバイスなどもしていただけることが多いです。
 
闇雲にダイエットに取り組むより、筋肉を落とすことなく脂肪を落として、太りにくい体を作る、希望の結果を得る近道になると思うのです。
 
 

親子でボクシングに取組む意義と効果・教室紹介


 
カッコイイですね!
 
親子で同じボクシング教室に通うことで、お互いの努力や頑張りを見ることができます。
 
親子なれど、ライバルであり同志となることができ、絆を深めることが出来るでしょう。
 
また、親子で共通の知り合いも出来ますので、会話や交流も楽しくなりますね。
 
ここで、親子で通えるボクシング教室をいくつか紹介させて頂きます。
 
【アンビオ】
楽しみながら運動をすることがテーマです。
 
【SYJ up・ Boxing gym】
安心安全アットホームボクシングジム
 
【パグナスジム】
必ずボクシングが好きになるボクシングジム
 
【大竹ボクシングジム】
毎週日曜日、ボクシング教室開催
 
 

まとめ


ボクシングは、全身運動ですので、運動不足解消に非常に効果的です。
 
そして、トレーナーのついたトレーニングを受けることが出来るので、自己流になることなく、効率よく技術を学ぶことが出来ます。
 
トレーニング内容が、そのままストレス解消にもなり、集中力も高めることが出来ます。
 
ただ、顔面へのパンチ等が与える脳へのダメージは、正直気になるところですので、お子さんに限らず、子けいこパパも、きちんと事前に体験会や見学会へ参加し、トレーニング内容やボクシングジムの方針等を確認して、納得のいくボクシングジムへ通えるようにしたいですね。
 
 

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