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中高年の味方「黒しょうが」!アンチエイジング・更年期障害予防・精力増強!

 
中高年の味方「黒しょうが」!アンチエイジング・更年期障害予防・精力増強!1
タイでは1000年前から滋養強壮に絶大な効果があるとされてきた貴重なハーブ、「クラチャイダム」。

日本では「黒しょうが」「黒ウコン」と呼ばれ、主に健康食品として扱われて来ましたが最近では、精力剤やアンチエイジングサプリとして中高年に人気です。

男性にも女性にも嬉しい「黒しょうが」の効能をご紹介します。

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黒しょうがとは

タイで古くから精力増強のために使われて来たのが、クラチャイダム(黒しょうが・黒ウコン)です。

タイの原生林に自生している生姜の一種で、現在沖縄や宮崎でも栽培されています。

たんぱく質、食物繊維、カルシウム、鉄など非常に多くの栄養素が含まれていますが、特にポリフェノールやアルギニン、亜鉛、セレンが豊富です。
 

黒しょうがの中高年への効能

  1. アンチエイジング
    黒しょうがにはポリフェノールが豊富に含まれています。
    強い抗酸化作用とホルモン促進作用があることから、アンチエイジングを強力にサポートしてくれます。
    また血流改善や代謝促進、脂肪燃焼効果もあり、体の内側から若返ることができます。

  2. 更年期障害
    ポリフェノールの抗酸化作用でホルモンの分泌が促され、亜鉛やセレンでホルモンバランスを整えます。
    ですから生理不順の改善や男女の更年期障害にも効果があります。

  3. 精力増強
    アルギニンは体内で一酸化窒素を生成します。
    一酸化窒素はcGMPという、血管拡張作用のある成分を発生させます。
    また、亜鉛やセレンは精力増強をサポートすると言われています。さらにポリフェノールにはテストステロンを増強する作用があり、ぜい肉を筋肉に変えてくれます。
    ただし、ポリフェノールは蓄積されない性質のため、継続的に摂取することが必要です。

その他、強力な抗酸化作用があるので、がん予防・治療に効果がみられ、大腸がん、肺がん、前立腺がんに特に有効だと考えられています。

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沖縄 黒ウコン 

 

黒しょうがの摂取方法

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黒しょうがは食品ですが、摂りすぎは副作用があります。

成分のアルギニンはアルカリ性です。

体が過剰にアルカリ性に傾くと、消化不良、便秘、睡眠不良、高血圧、筋肉のこわばりなどの症状が出てきます。

また、血流促進効果が強力な分、頭痛やのぼせ、動悸、手の震え、めまいなどの症状を起こす場合があります。

黒しょうがは食品であり、すぐに効果が出るものではありません。

一度に多く摂取すると上記のような副作用が出やすくなりますので、必ず摂取量は守りましょう。

また、摂取量を守っても副作用が起きるのであれば、医師に相談するようにして下さいね。
 
 

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