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「 美容・健康 」 一覧

2017はメンズヨガブームでヨガ男子急増!? 男性OKなヨガ教室はどこ?

  皆さんは、ヨガというと、「女性の美容のための運動」というイメージをお持ちではないですか?   実際ヨガ男子(ヨガをする男子)の割合は、ヨガ人口全体の1割程度なんだとか

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羊を数えても眠れないあなたに捧ぐ!ストンと眠る秘策6選!

    「羊が1匹羊が2匹…」やったことのある人、多いのではないでしょうか。 でも、成功率はあんまり高くありません。 あれは、口で唱えているだけではダメで、1匹ずつ

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風邪を引いた時の「卵酒」は本当に効果ある?レシピと作り方は?

    卵酒って飲んだことありますか? 「風邪の時飲むと体の芯から温まって治る」と言われているけれど、普段日本酒を飲まない人にとっては、ハードルが高いですよね。

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「アボカド」の驚異のデトックス効果とは?「腸活」「肝活」に役立つ?

    世界一栄養価の高い果物とギネスに認定されている「アボカド」。 「森のバター」とも呼ばれています。 その名の通り、フルーツというにはちょっと重い感じがしますが

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自家製「デトックスウォーター」の作り方!美容とダイエット効果抜群!

    美容やダイエットに高い効果の「デトックスウォーター」。 作り方はとっても簡単で、女性に嬉しい効果がたっぷりとなれば、ぜひ試したいですよね。  

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アメリカで大人気!「ジュースクレンズ」ダイエットの効能とやり方!

    アメリカで大流行している「ジュースクレンズ」。 クレンズとは洗浄のことで、デトックスと同じような意味。 日本でもモデルさんから広まりつつあるようです。 こ

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NASA注目の未来食「スピルリナ」の栄養価と美肌・ダイエット効果とは!

    またまた「ミランダ・カーご愛用」のスーパーフード登場です。 錠剤や粉末で手に入りますが、実は、NASAが注目するほどの実力派なんです。 今回はそんなスピ

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毎朝「白湯」で内臓を暖める習慣が、ダイエットに有利な身体を作る!

  ミランダ・カーやビヨンセ、ローラが毎朝飲んでいると話題なのが、「白湯」。 彼女たちはそれにレモンを入れているとか。 白いお湯って何でしょう? 何が体に良いのでしょう?

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アメリカで大人気!美肌・デトックス・ダイエットに効く野菜「ケール」とは!

  日本で「ケール」といえば真っ先に浮かぶのが、「青汁」。 苦い、まずいというイメージが強いですが、アメリカではセレブから火がつき、デトックス効果があると大評判です。

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中高年の味方「黒しょうが」!アンチエイジング・更年期障害予防・精力増強!

  タイでは1000年前から滋養強壮に絶大な効果があるとされてきた貴重なハーブ、「クラチャイダム」。 日本では「黒しょうが」「黒ウコン」と呼ばれ、主に健康食品として扱われて来

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