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「 美容・健康 」 一覧

ミランダ・カーも愛用!「チアシード」で便秘解消・速効ダイエット

  大人気の「チアシード」。 ミランダ・カーはじめローラ、DAIGOなども愛用しているスーパーフードです。 特にミランダ・カーが毎朝スムージーに入れて摂っていると聞くと、試

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「エゴマ油」中性脂肪を減少させる効能有り、ダイエットに有効!

  今ダイエッターに注目されているのがココナッツオイルとエゴマ油。 ココナッツオイルはアメリカの大人気モデルが愛用していることから火がつきました。 でも、気温が25℃以

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「エゴマ油」アレルギー進行抑制の効能あり、アトピーと花粉症に有効!

  テレビで効能が紹介されて以来、大人気のエゴマ油。 油としてはかなり高価ですが、1日小さじ1~2で生活習慣病から美容、ダイエット、アレルギーにも効果があるとなれば、殺到する

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「エゴマ油」記憶学習能力向上の効能あり、認知症予防に有効!

  イタリアの食科大学研究者が訪れるほど、世界的に注目を集めているエゴマ。 オリーブとのブレンド油を開発しようとしているそうです。 それほど注目されているエゴマ油ですが、日

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認知症・アレルギー・ダイエットなどに有効な「エゴマ油」の食べ方!

  「エゴマ(荏胡麻)」って聞いたことありますか? ゴマの仲間ではなく、シソ科なんだそうです。 だから、「シソ油」という名前でも売られているそうですが、かなり高級な油です。

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顔のリンパマッサージでむくみ解消!小顔ゲットで女子力アップ!

  リンパマッサージで有名だったのが、田中宥久子さんの「造顔マッサージ」ですね。 やった事のある人は多いのでは? 普通のマッサージと何か違うのでしょうか?  

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リンパマッサージで老廃物を流し、むくみ解消!美脚ゲットで女子力アップ!

  冷えやむくみでだる重い感じの足ってイヤですよね。 靴も入らなくなっちゃうし…。 昔、竹踏みというのが流行りましたが、本当につらい時って竹を踏むと猛烈に足裏が痛くて、続けられなか

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頭皮マッサージで頭スッキリ!薄毛対策・快眠・疲労回復など効果絶大!

  髪の育毛や健康に効果があると言われる頭皮マッサージ。 女性には特に嬉しい、顔のたるみ防止にもなると言われています。 でも、単に頭皮に指をすべらせているだけでは効果がないどこ

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ミキサーで混ぜるだけ簡単!忙しい朝の「アサイースムージー」レシピ!

  アサイーボウルは果物やグラノーラを買わないといけないし、ちょっとめんどくさい…そんな人たちに人気なのがアサイースムージー。 ダイエットにも効果的と言われるアサイースムージーについ

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盛るだけ簡単!忙しい朝の「アサイーボウル」レシピ!

  アサイーを使った朝食メニューとして大人気の「アサイーボウル」。 ブラジル発祥ですが、ハワイで人気になり、更に日本にもやって来ました。 今ではいくつものお店で食べることができ

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